Le blogPréparation,
Préparation,
récupération, terrain
Des retours concrets sur la préparation physique et la course d'obstacles, écrits depuis le terrain plutôt que depuis un manuel.
Retour d'expérienceMa première Spartan Race au Stade de France5 km, 20 obstacles, 19 validés et moins d'une heure au compteur. Retour sur une première course d'obstacles, et sur ce qu'elle a changé dans ma façon de coacher.31 mai 2022 · Tom Bellouin
Préparation physiqueComment se préparer à une Spartan RaceCourse, renforcement, grip, récupération : la méthode suivie pour une première Spartan Race de 5 km et 20 obstacles, et ce qu'il faut en retenir pour préparer la tienne.8 avril 2022 · Tom Bellouin