Ton corpsmérite mieuxqu'une salle.
Studio de coaching privé sur le Bassin d'Arcachon. Récupération des blessures chroniques, préparation physique et remise en forme, en face à face, avec une méthode qui a fait ses preuves dès la première séance.
Trois façons
de bosser ensemble
Chaque formule démarre par un bilan complet : posture, mobilité, historique de blessures et objectifs. Aucun programme n'est copié-collé.
Au studio
Un espace privé, entièrement équipé, rien que pour toi. Aucun regard, aucune attente sur les machines, 100 % de l'attention du coach.
à partir de 50 € / séance→
À domicile
& en extérieur
Chez toi ou sur les plus beaux spots du Bassin : plage de la Hume, parc de la Chêneraie, port du Teich. On vient avec le matériel.
à partir de 50 € / séance→
Entreprise
& évènementiel
Séances collectives, team building, EVG/EVJF, anniversaires. Un format qui soude les équipes et fait du bien au corps.
à partir de 70 € / séance→On ne traite pas
le symptôme.
On traite la cause.
Hernie discale, discopathie, tendinopathie, douleur qui traîne depuis des mois : on remonte à l'origine mécanique du problème et on reconstruit. Sans opération, sans anti-douleurs, sans méthode invasive.
Bilan biomécanique
60 minutes pour analyser ta posture, tes amplitudes, tes compensations et ton historique. On identifie précisément d'où vient la douleur ou le blocage.
Programme sur mesure
Un plan de reconstruction progressif, adapté à ton niveau et à ton emploi du temps. Chaque exercice a une raison d'être, et tu sais laquelle.
Suivi 7j/7
Ton programme dans une appli, tes séances loguées, ton coach joignable entre les rendez-vous. On ajuste en continu plutôt qu'une fois par mois.
Reprendre
sans avoir peur
de son corps
Beaucoup de personnes arrivent au studio après des années à éviter certains mouvements. L'objectif n'est pas de te métamorphoser par magie, c'est de te redonner confiance dans ce que ton corps peut faire.
- Élimination de la douleur en remontant à sa cause mécanique
- Sortie progressive des antalgiques et des anti-inflammatoires
- Aucune méthode invasive, aucune opération
- Des résultats mesurables dès les premières séances
Ce qui rend
nos séances différentes
Détente musculaire
Pistolet de massage en début ou fin de séance pour relâcher les zones de tension et préparer le corps au travail.
Assouplissement guidé
Le coach t'accompagne physiquement dans les positions pour gagner en souplesse en sécurité, avec des pressions adaptées.
Renforcement ciblé
Chaque exercice vise une zone précise, avec une exécution corrigée en temps réel pour progresser sans se blesser.
Les résultats
parlent d'eux-mêmes
Avis publiés sur Google. Trois mots reviennent presque à chaque fois : adaptation, écoute, et des séances qui changent d'une fois sur l'autre. Plusieurs mentionnent aussi des pathologies ou d'anciennes blessures respectées sans jamais bloquer la progression.
Un seul coach,
une seule méthode
Tom
Licence STAPS en poche (université de Rouen) et un passé de footballeur monté jusqu'au niveau National, Tom a d'abord connu le sport par la performance. C'est une blessure, et surtout une rééducation longue et mal vécue, qui a fait basculer sa vision du métier.
De cette rééducation est née une conviction simple : avoir un corps qui fonctionne au quotidien compte plus que n'importe quelle performance. C'est ce qu'il applique aujourd'hui au studio, avec les personnes que leur corps freine, qu'il s'agisse d'une douleur installée, d'un surpoids, de raideurs articulaires ou d'un manque de confiance après des années d'arrêt.
- Licence STAPS, Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives
- Ancien footballeur de niveau National
- Installé sur le Bassin d'Arcachon depuis 2020
- Spécialisé en récupération de blessures chroniques et préparation physique
Avant de réserver
Où se trouve le studio exactement ?+
Je n'ai jamais fait de sport, c'est un problème ?+
Combien de séances faut-il prévoir ?+
Est-ce que je peux venir avec une ordonnance ou un compte-rendu médical ?+
Comment se passe le paiement et l'annulation ?+
On commence
par un bilan.
60 minutes pour comprendre ton corps, tes douleurs et tes objectifs, et repartir avec un plan clair. Sans engagement.