Coach sportif
à Arcachon
Un studio privé à dix minutes du centre d'Arcachon, ou des séances chez vous et en extérieur, dans la ville. En face à face, avec un coach qui a fait de la reprise après blessure sa spécialité.
Le studio est à dix minutes
Le studio Tomycoach se trouve au 247 avenue Abbé Edme Mariotte, à La Teste de Buch, dans le complexe Padel Touch. Depuis le centre d'Arcachon, comptez une dizaine de minutes en voiture, et il y a un parking sur place.
C'est un espace privatif : pas de regards, pas d'attente sur les machines, et l'attention du coach du début à la fin de la séance. Pour beaucoup de personnes qui n'ont pas mis les pieds dans une salle depuis des années, c'est ce qui rend la reprise possible.
Ou je viens à vous
Si le déplacement vous arrange moins, les séances se font chez vous ou dehors, dans Arcachon. Le front de mer, le parc Mauresque, la plage Pereire : le décor fait une partie du travail, et le matériel voyage avec moi.
Le format ne change rien à la méthode. Chaque accompagnement démarre par un bilan d'une heure : posture, amplitudes, compensations, historique de blessures et objectifs. Aucun programme n'est copié-collé.
Ce pour quoi on vient me voir
- Réathlétisation et douleurs qui traînent. Hernie discale, discopathie, tendinopathie : on remonte à l'origine mécanique du problème et on reconstruit progressivement, en complément du suivi médical.
- Préparation physique. Course d'obstacles, trail, sport de club ou objectif personnel : un plan qui travaille les qualités qui vous manquent, pas celles que vous avez déjà.
- Remise en forme après une longue interruption. Surpoids, raideurs articulaires, manque de confiance : on part de là où vous en êtes, pas d'un niveau supposé.
À partir de 50 € la séance, au studio comme en déplacement. La première séance est un bilan d'une heure, sans engagement.
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